5 Macam Gerakan Senam untuk Ibu Hamil yang Aman

5 Macam Gerakan Senam untuk Ibu Hamil yang Aman

Senam saat hamil merupakan salah satu upaya untuk tetap menjaga kesehatan ibu. Gerakan yang Anda lakukan saat senam juga dapat mengurangi risiko terjadinya konstipasi atau sembelit selama masa kehamilan. Senam bisa Anda lakukan pada pagi dan sore hari. Berikut gerakan senam yang aman untuk ibu hamil. Gerakan Keseimbangan Tubuh Gerakan ini dilakukan untuk melatih otot-otot …

Tutorial Menghemat Pengeluaran Selama Bulan Ramadhan

Tutorial Menghemat Pengeluaran Selama Bulan Ramadhan

Ramadhan akan membuat segala barang kebutuhan jadi naik. Hal ini tak lepas dari permintaan konsumen yang meningkat pula ketika sedang Ramadhan. Sebuah sistem ekonomi yang memang wajar terjadi. Namun lebih dari itu, pengeluaran kita pun pastinya akan meningkat. Dalam hal ini, kepintaran kita dalam memanfaatkan segala peluang baik itu promo Ramadhan maupun diskon-diskon yang kerap …